90 天正念卷轴盒 ♡ 健康礼物

正念是关注当下的实践，它帮助你提高调节情绪的能力，减少压力、焦虑和抑郁。

这个巧妙的小卷轴盒将带您踏上一段为期 90 天的温和旅程，帮助您变得更加专注。只需转动木制表盘，即可获得更加专注、快乐、健康和压力更小的日常步骤。遵循这些提示将有助于集中注意力，并提高您不加评判地观察自己的想法和感受的能力。在 90 天内，您将慢慢地坚持练习，从而彻底改变您的生活。这是送给自己和他人的终极健康礼物。

📄 产品详情 材质：纸 尺寸：8 x 12.2 x 5.3 厘米 重量（含包装）：0.149 千克